Vì m?t s? th?c ph?m ch?c có d?ng bào ch? gi?ng nh? thu?c nên th??ng gây ra nhi?u b?i r?i, nh?m l?n cho ng??i s? d?ng.Prebiotic là m?t h?p ch?t có th? tìm th?y trong th?c ?n, khi ???c h?p th?c vào ???ng ru?t trong c? th? ng??i, prebiotic s? kích thích quá trình phát tri?n c?a các vi khu?n, vi n?m hay m?t s? vi sinh v?t có l?i khác ?